マシントレーニングと有酸素運動を交互におこなう、サーキットトレーニングのスクールです。サーキットトレーニングとはシェイプアップ、アンチエイジング効果などが期待できます。
【内容】
個人プログラムを作成し、個人の目的に合わせたサーキットトレーニングを行います。マシントレーニングだけでなくバランストレーニング、ミット打ちなど行い、 シェッイプアップ、アンチエイジングに効果的です。


 ■開催日   水曜日
 ■時間    19:00〜20:20
 ■場所    3階トレーニングルーム 
 ■対象者   一般成人男女(※健康な方)
 ■受講料   2,000円/1期