マシントレーニングと有酸素運動を交互におこなう、サーキットトレーニングのスクールです。サーキットトレーニングとはシェイプアップ、アンチエイジング効果などが期待できます。
【内容】
個人プログラムを作成し、個人の目的に合わせたサーキットトレーニングを行います。マシントレーニングだけでなくバランストレーニング、ミット打ちなど行い、 シェッイプアップ、アンチエイジングに効果的です。


　■開催日　　 終了しました
　■時間　　　　19：00～20：20
　■場所　　　　3階トレーニングルーム　
　■対象者　　 一般成人男女（※健康な方）
　■受講料　　 2,000円／１期